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最后更新：2015-09-26 15:31

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搖繩2人對面站立,手持1條長繩同時向1個方向搖動,其他運動員排隊依次連續從1搖繩人邊跑向搖動的繩子并跳過,再從另1搖繩人身后繞過重復上動作,使整個跑動跳躍過程形成1個8字形。以跳躍成功次數多少排出名次,比賽時間為3分鐘如規定時間內跑跳過程中有人未能跳過,使搖繩中斷可繼續比賽,但該次跳躍不計數各隊比賽時,運動員排定順序不得更改。

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