徒步穿越，是指在一定區域內主要依靠徒步行走，完成由起點到終點的里程，其間可能會經歷山嶺、叢林、沙漠、雪原、溪流、峽谷等地貌的一種戶外活動。徒步穿越對參與者的野外綜合技能要求較高，它集登山、攀巖、漂流、溯溪、野外生存于一體，一般要求穿越人員必須具備良好的體能，穩定的心理素質和道德水準，以及樂于助人的團隊精神。
【徒步穿越橋拓展項目描述】
徒步穿越拓展項目規則：
在徒步區域里主要靠徒步行走去完成起點到終點的穿越里程
徒步穿越拓展項目注意事項：
1、集體穿越時，應該對團隊成員的職責做明確分工，如：探路、斷后、生火、扎營等
2、穿越集體應推舉一個隊長，并賦予相當權力，有民主也有集中
3、穿越集體人數較多時，要保持行進隊型，以免走失隊友或不能及時發現意外
4、徒步裝備和給養的背負任務，應根據成員體力和性別科學分配，以保證隊伍行進速度的一致性
5、如發生嚴重意外，應根據情況調整穿越計劃，切忌魯莽前行
徒步穿越拓展項目裝備
徒步穿越的裝備會根據不同地區、不同難度、不同時間、不同季節出現很大差異，最好在出行前對活動地區盡量充分了解，再根據實際需要和自身條件慎重選擇。一般有：
公用裝備：帳篷，炊事用品（爐具、燃料、炊具等），繩，專用工具（砍刀、手斧、行軍鏟等），公用藥品（通用藥，緊急救護藥等），膠帶，對講機，營地燈，其他集體專用器材（攀巖器材，登雪山器材等），公用食品營養品，海拔表，指北針，溫度計，地圖
個人裝備：合適的鞋，背包，睡袋，防潮墊，內衣，外套和褲子，手套，帽子，換洗衣物，墨鏡，頭燈，水壺，登山手杖，個人衛生用品，防曬霜，潤唇膏，攝影器材，望遠鏡，筆記本，筆，個人藥品，打火機火柴，餐具，干濕紙巾，沙灘鞋，個人食品，其他雜品 。
【徒步穿越拓展項目作用】
1、鍛煉控制身體的能力和你應變的能力，還有你大無畏的勇敢精神。
2、鍛煉四肢的平衡力與協調能力，臂力和毅力
3、提高參與者的分析判斷能力和勇氣
4、培養參與者的勇氣、戰勝心理恐懼
【徒步穿越拓展項目分享要點】
這個項目屬于團隊挑戰項目，有助于團隊之間的合作、激發挑戰精神，培養學員野外生存的能力
