螞蟻可以負重三十幾倍于自身的重量。每個“成員”就像一只只螞蟻蘊含著巨大的力量和潛能。同時每位員工在前線沖鋒陷陣的時候，背后都有一個團隊圈在幫他分擔重量。
活動分兩個步驟：第一步，要求所有隊員利用道具保持腳尖離地45度，持續一分鐘；第二步，要求隊員把繩子圍成一個圓，離地一米，小隊成員依次在繩圈上行走一圈。
【動力繩圈拓展項目描述】
動力繩圈別稱動力圈、動力繩、合力圈，本項目要求所有人手拉手圍成一圈，松開手，每人握住繩子的一部分圍成一個圓，雙腳合并，用腳后跟著地，所有人同時向后倒，勁往一處使,先往順時針方向轉--從慢到快.幅度從小到大--再往逆時針方向轉--從慢到快.幅度從小到大--加大幅度--再加大.一起高呼、吶喊,把平時的壓抑、苦惱、委屈、怨氣、壓力都喊出來。最后，讓一個最主要的人在這個繩子上走一圈。在走完這一圈的過程中是不能掉下來的，否則需要重新開始。
動力繩圈是風靡國際的體驗式團隊訓練科目之一。動力圈拓展項目旨在提升團隊凝聚力、開發團隊潛能、塑造個人正向信念、鍛造鋼鐵意志。訓練過程激情澎湃，斗志昂揚，給團隊成員以震撼和力量！我們都知道螞蟻可以負重三十幾倍于自身的重量。每個“成員”就像一只只螞蟻蘊含著巨大的力量和潛能。同時每位員工在前線沖鋒陷陣的時候，背后都有一個團隊圈在幫他分擔重量。
【動力繩圈拓展項目作用】
1、體驗高績效團隊的向心力和凝聚力形成方式；
2、增強自信和自我控制能力；
3、建立團隊內部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量；
4、決不放棄，直到成功為止，克服人性的弱點，為團隊目標的實現而努力；
5、體驗可能與不可能界限，挑戰與行動；
6、換位思考，工作中小有成就時不只是個人成績而有賴于團隊中每個人辛苦的付出；
7、增強學員挑戰自我的勇氣，通過挑戰懂得合理突破本能的重要意義；
【動力繩圈拓展項目分享要點】
1、思己利人!在上面走的人，要考慮到下面支撐人的感受，在下面支撐的人要考慮到上面人的安全!
2、挑戰團隊在困難下的協作精神、執行力與創造力!
3、在團隊的幫助下，突破個人瓶頸。站在細小的繩子下前行，不少隊員會以恐高原因退縮，團隊對這種情況的隊員是鼓勵還是放棄，體現了一個團隊的精神面貌!
4、是誰使這么大勁的?是你?是他?誰也不可能有這么大的力氣.誰能阻止它停下?
5、當我們承擔一個高難度的項目絞盡腦汁的時候,當我們面對一個競爭試圖突破它時,你是不是想到,團隊在你的身后,團隊的力量勢不可擋?
